有哪些肛裂的自我护理方法

肛裂是现在社会生活中的多发疾病，发病率也是相当的高，很多人都会很容易的患上肛裂，那患上肛裂我们该怎么治疗呢，有什么样的症状表现，会给身体带来什么样的危害，肛裂有哪些自我护理方法。现在就让我们合肥中山医院的医师来给您解释一下。

合肥中山医院医师为您介绍：肛裂的自我护理方法：

1、通畅大便：保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂。

2、整理心态：加强肛裂卫生知识的宣教，向患者详细讲解该病的发病机理、转归及愈后，以缓解患者的紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。

3、调理饮食：合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物。

4、注重食疗：常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。

5、注意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染。

肛裂术后后遗症的预防措施：

1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。

2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。

3、每天定时大便，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。

5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。

6、如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物，如：非比麸，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。

现在我们已经知道了这些知识，了解了肛裂的自我护理方法。如今我们已经知道了这些知识，那对于肛裂患者可千万要注意了，一定要引起重视，及时的去相关正规医院检查和治疗，而且在治疗之后还要注意自我的护理和调养，有效的保持身体健康。有其它疑问可以咨询我们的中山医师，他会给你做详细的解释。