在日常生活中，很多人都被肛裂这种疾病所困扰，该病的症状表现和痔疮与其相似，但是疼痛通常比较剧烈，很多患者都难以忍受。由于它的发病部位比较隐私，大多数的患者都觉得难以启齿，不愿意看医生，希望其能够自愈。那么患有肛裂的人该如何自愈?合肥中山医院的医生来为你解答。
1、保证清淡的饮食
如果说患上了肛裂，患者要在第一时间内调整饮食，尽量的保证饮食的清淡。辛辣刺激性的食物是绝对不能吃的，因为这些食物会加重肛裂的症状，影响自愈，最好是能够吃一些清淡的食物，青菜白粥类最好，这类食物能够促进病情自愈。
2、多做肛门收缩运动
肛裂患者还需要多做肛门收缩运动，也就是提肛运动，这种运动能够有效的改善血液循环，也可以增强肛门括约肌的功能，对预防肛门松弛以及提高肛门的抗病能力来说是非常重要的，有助于肛裂的自愈。
3、定时排便
如果想要让肛裂自愈，一定要养成定时排便的习惯，虽然排便的时候会很疼，但也不能憋大便，否则的话刚烈不仅不能自愈，而且病情还会加重。在日常的作息中一定要合理安排，养成定时排便的习惯。
合肥中山医院医生提醒，患有肛裂的人除了要促进该疾病自愈外，也要及时去医院治疗，以免给身体带来伤害。
如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院咨询热线 (0551-64255308)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM