哪些小行为可能会导致痔疮

俗话说，十人九痔，痔疮是最常见的肛肠疾病，发病率很高。你知道吗，其实在日常生活中很多微不足道的行为可能都会导致痔疮，大家一定要多注意。哪些小行为可能会导致痔疮呢？合肥中山医院肛肠科医生提醒大家警惕这些不良行为。

如厕时间过长

无论你蹲着或坐着上厕所，如厕时间太长会导致下肢血液淤积，肛门压力长时间较大，都或导致肛门长时间充血，引发痔疮发作。

久站久坐

痔疮的发生与痔内静脉循环不畅有关，而由于重力的关系，久站酒醉都可导致血液在痔内静脉淤积诱发痔疮。

便秘

便秘的人排便时间长，排便习惯性用力过度，容易使肛周皮下和直肠粘膜下的血管充血、扩张、屈曲成团，使支撑血管以及支撑皮肤、粘膜的纤维结缔组织和平滑肌松弛、变性、下移，诱发痔疮形成。

过量饮酒

经常大量喝酒，对肛门黏膜有一定的刺激作用，容易使肛门血管充血引发痔疮。

不吃蔬菜水果粗粮

蔬菜水果以及粗粮含有丰富的水分以及膳食纤维，有利于体内粪便顺利排出。长期不吃蔬菜水果以及粗粮会导致大肠蠕动性变差，诱发痔疮发生。

既然痔疮的发病率那么高，大家在平时一定要做好预防措施，只要多加注意，痔疮的发病率就会明显降低的。合肥中山医院肛肠科医生提醒大家一定要注意肛周卫生，养成良好的卫生习惯。